«Som lege forsker jeg på effekten av svømming i kaldt vann på kroppen. Det er bevist at regelmessig svømming i kaldt vann ikke bare reduserer symptomene på slitasjegikt, diabetes eller inflammatoriske sykdommer i tarmen, men kan også hjelpe mot psykiske lidelser. som depresjon. På den annen side har svømming også stor effekt på mitt psykiske velvære, selv om jeg ikke er deprimert.»
«Til å begynne med gjør det kalde vannet noen ganger veldig vondt. Men hvis du holder ut, blir hodet gradvis klart. Jeg puster dypt og tar inn det som er rundt meg. Dette er en viktig faktor for å svømme i kaldt vann: å være ute, nær naturen. Etter to minutter går jeg tilbake til land Tilbake på land føles det som om noen har trykket på en tilbakestillingsknapp i hodet mitt Tankene mine er veldig klare En av svømmevennene mine beskrev det slik: Svømming i kaldt vann minner meg på at jeg Jeg er i live. Det er akkurat sånn.»
«I tillegg frigjøres dopamin, et lykkelig hormon. I kaldt vann skjer i hovedsak det samme som når du fnyser kokain. Svømming i kaldt vann er som en fin måte å konsumere narkotika på.»
Frilans popkulturelsker. Typisk nettguru. Prisvinnende gründer. Hengiven bacon-banebryter. Musikkviter
