«IBS er en forstyrrelse i mage-tarmkanalen,» sier Annemarie van der Spek, MDL-spesialistsykepleier ved Franciscus Gasthuis & Vlietland. «Resultatet er vanlige magesmerter, oppblåsthet og endringer i avføringsvaner, som forstoppelse eller diaré.»
Van der Spek sier at disse plagene noen ganger forsvinner etter at pasienter går på do. Hun synes imidlertid det er viktig å gå til legen med disse plagene for å utelukke alarmsymptomer som vekttap eller blod i avføringen.
Spesialsykepleieren forklarer at irritabel tarm ikke alltid har en identifiserbar årsak. Tilstanden er dobbelt så vanlig hos kvinner som hos menn. Og ifølge Stomach Liver Intestine Foundation spiller arvelighet sannsynligvis en rolle.
Stress har stor innflytelse
«Det kan oppstå etter en alvorlig mageinfluensa eller annen bakteriell infeksjon,» sier Van der Spek. «Infeksjonen kan skade tarmveggen. Ubalansen mellom gode og dårlige tarmbakterier kan ha noe med det å gjøre. Forskning på bakteriesammensetningen i tarmen kan avsløre dette.»
Visse matvarer som varme krydder og muligens kaffe eller brus kan forverre symptomene.
Stress er ikke en primær årsak, men det har stor innflytelse på utviklingen av IBS. Spesialsykepleieren forklarer for eksempel at spenninger ofte gir mer magesmerter.
«Noen matvarer kan også forverre klager,» sier Van der Spek. «Som varme krydder og eventuelt kaffe eller brus. Derfor er et sunt og variert kosthold viktig. En kostholdsveileder kan gi støtte med et spesielt kosthold.»
Det finnes ulike behandlinger
Det finnes flere behandlinger for irritabel tarm. Det er forskjellig avhengig av pasienten hvilken behandling som hjelper best. «For eksempel finnes det medisiner for å slappe av tarmene eller for å regulere rytmen i avføringen,» forklarer spesialsykepleieren.
«Den første reduserer kramper og magen er mindre hoven. Terapi som kognitiv atferdsterapi, mindfulness, soprologi eller hypnoterapi gir også gode resultater.»
Endringer kan være en årsak
Hypnoterapi kan redusere IBS-plager eller til og med få dem til å forsvinne. Forskning viser at én av tre opplever varig lindring av plager, sier hypnoterapeut Mariska Bruinenberg.
Det er veldig stressende hvis du må være bekymret for plasseringen av toalettene.
Tarmene reagerer hovedsakelig på følelser, men også på endringer. «Alle opplever urolig mage, diaré eller forstoppelse på et tidspunkt under en stressende hendelse som en presentasjon,» sier Bruinenberg.
Spesielt på ferie
«Eller hvis du for eksempel drar på ferie,» fortsetter Bruinenberg. «Folk med IBS har dette hver dag. Som et resultat kan de bli stresset, dystre eller irritable raskere.»
Avspenning har derfor en positiv effekt på tarmfunksjonen. Og i tillegg til et sunt, fiberrikt kosthold, kan tilstrekkelig fysisk aktivitet også gi lindring, melder Thuisarts.nl.
«Mavesmerter ledsaget av diaré eller forstoppelse kan påvirke livskvaliteten negativt,» sier Van der Spek. — Det er forskjellig fra person til person i hvilken grad dette er tilfelle.
Hypnoterapeuten hører også dette oftere på sitt konsultasjonsrom. «Det er veldig stressende å bekymre seg for hvor toalettet er,» sier hun. «Som et resultat blir folk ofte hjemme og isolerer seg selv.»
Frilans popkulturelsker. Typisk nettguru. Prisvinnende gründer. Hengiven bacon-banebryter. Musikkviter
